お肌の綺麗な人が好きな食べ物

お肌の綺麗な人が好きな食べ物

お肌の綺麗な人が好きな食べ物

お肌の綺麗な人が好きな食べ物

 

結構いい年なのにお肌の綺麗な人っていますよね。女優さんがお肌が綺麗で「特別なことは何もしていませんよ」と言っても「どうせエステや高い食品使って色々してるんでしょう」と全く信じないのですが、そこらへんにいるおばさん、おばあさんでもとても綺麗な人がいて何を使っているんだろうと聞いてみたくなることありませんか?時々、恥をしのんで見ず知らずの方に聞いてしまうことがあります。「化粧品は何を使ってますか?」とか「何か意識して食べてるものとか好物ってありますか?」と。その辺にいる人だからこそ参考になるものがあるんじゃないかって興味津々で。

 

だって簡単な事ならば真似しない手はないですから。そこでよく聞くのが「納豆が好き!」という言葉。納豆。あまり好きではない。ネバネバしてるし、臭いし美味しいとも思いません。が、発酵食品を取っている人に美肌が多いのは間違いないような気がします。味噌、キムチ、ヨーグルトなどもそうですね。納豆に含まれているビタミンB6には過剰な皮脂の分泌を抑える効果があるそうです。、肌の再生を促す効果も肌荒れを防ぐ効果もあるとなれば食べるしかない!という感じです。この発酵食品は朝よりも夜に取った方が効果的だそうです。夜、取り入れて美肌を目指すぞ!と早速納豆購入。キムチ納豆なんてとても良さそうですよね。

 

毎日続けたらお通じも良くなりそうだし体の中から綺麗になっていくような気がします。とにかく何でもすぐに結果を求めずにゆったりした気持ちで取り組むのも美肌への近道ではないでしょうか。

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